5 Fragen zu De Shazer

Die Orientierungssätze nach Steve de Shazer sind zentrale Elemente der lösungsfokussierten Kurztherapie, die er zusammen mit Insoo Kim Berg entwickelt hat. Diese Sätze dienen als Leitlinien für Therapeuten, um den Fokus auf Lösungen und Ressourcen der Klienten zu lenken, anstatt auf Probleme und deren Ursachen. Hier sind die grundlegenden Prinzipien: 1. **Fokus auf Lösungen**: Anstatt die Probleme im Detail zu analysieren, wird der Fokus auf die Lösungen gelegt, die bereits in der Vergangenheit funktioniert haben oder die Klienten in der Zukunft erreichen möchten. 2. **Ressourcenorientierung**: Die Klienten werden ermutigt, ihre eigenen Stärken und Ressourcen zu erkennen und zu nutzen, um ihre Ziele zu erreichen. 3. **Zielorientierung**: Es wird ein klares Ziel definiert, das der Klient erreichen möchte. Die Therapie zielt darauf ab, Schritte zu identifizieren, die zur Erreichung dieses Ziels führen. 4. **Kleine Schritte**: Der Ansatz betont die Bedeutung kleiner, erreichbarer Schritte, um Fortschritte zu erzielen und das Selbstvertrauen der Klienten zu stärken. 5. **Zukunftsorientierung**: Die Gespräche sind darauf ausgerichtet, eine positive Vision für die Zukunft zu entwickeln, anstatt sich auf die Vergangenheit zu konzentrieren. Diese Orientierungssätze helfen Therapeuten, eine positive und unterstützende Atmosphäre zu schaffen, in der Klienten ihre eigenen Lösungen finden können.

Die Orientierungssätze von Steve de Shazer, einem der Begründer der lösungsfokussierten Therapie, sind zentrale Prinzipien, die in der therapeutischen Arbeit Anwendung finden. Hier sind die wichtigsten Orientierungssätze: 1. **Wenn es funktioniert, mach mehr davon**: Fokussiere dich auf das, was bereits gut läuft, und verstärke diese positiven Aspekte. 2. **Wenn es nicht funktioniert, mach etwas anderes**: Wenn eine Strategie nicht zum gewünschten Ergebnis führt, ist es sinnvoll, neue Ansätze auszuprobieren. 3. **Der Kunde ist der Experte**: Der Klient hat die besten Kenntnisse über sein eigenes Leben und seine Probleme. Der Therapeut unterstützt den Klienten dabei, seine eigenen Lösungen zu finden. 4. **Jede Veränderung ist wichtig**: Auch kleine Fortschritte sind bedeutend und sollten anerkannt werden. 5. **Ziele sollten konkret und positiv formuliert sein**: Anstatt sich auf Probleme zu konzentrieren, sollten die Ziele klar und positiv beschrieben werden. Diese Sätze helfen dabei, den Fokus auf Lösungen und Ressourcen zu legen, anstatt auf Probleme und Defizite.

Der erste Orientierungssatz von Steve de Shazer, einem der Begründer der lösungsfokussierten Therapie, lautet: „Wenn es funktioniert, mach mehr davon; wenn es nicht funktioniert, mach etwas anderes.“ Einfach erklärt bedeutet dieser Satz, dass man sich auf das konzentrieren sollte, was in einer Situation gut läuft oder funktioniert. Wenn bestimmte Strategien oder Verhaltensweisen positive Ergebnisse bringen, sollte man diese verstärken und weiterverfolgen. Wenn etwas nicht funktioniert, ist es sinnvoll, neue Ansätze auszuprobieren, anstatt an ineffektiven Methoden festzuhalten. Dieser Satz ermutigt dazu, flexibel und anpassungsfähig zu sein, um Lösungen zu finden.

Die Orientierungsansätze von Steve de Shazer, einem der Begründer der Lösungsfokussierten Therapie, konzentrieren sich darauf, Klienten dabei zu helfen, Lösungen für ihre Probleme zu finden, anstatt sich auf die Probleme selbst zu fokussieren. Hier sind die Hauptpunkte einfach erklärt: 1. **Lösungsfokus**: Der Ansatz legt den Schwerpunkt auf das, was funktioniert und was bereits gut läuft, anstatt die Ursachen von Problemen zu analysieren. Klienten werden ermutigt, ihre Stärken und Ressourcen zu erkennen. 2. **Zielorientierung**: Es wird Wert darauf gelegt, klare und erreichbare Ziele zu definieren. Klienten werden gefragt, wie ihr Leben aussehen würde, wenn das Problem gelöst wäre. 3. **Kleine Schritte**: Der Ansatz fördert die Idee, dass kleine Veränderungen große Auswirkungen haben können. Klienten werden ermutigt, kleine, machbare Schritte in Richtung ihrer Ziele zu unternehmen. 4. **Ressourcenaktivierung**: Klienten sollen ihre eigenen Ressourcen und Fähigkeiten entdecken und nutzen, um Lösungen zu finden. Dies kann durch Fragen geschehen, die die Klienten dazu anregen, über frühere Erfolge nachzudenken. 5. **Zukunftsorientierung**: Der Fokus liegt auf der Zukunft und darauf, wie die Klienten ihre gewünschten Veränderungen erreichen können, anstatt in der Vergangenheit zu verweilen. Diese Ansätze zielen darauf ab, Klienten zu empowern und ihnen zu helfen, ihre eigenen Lösungen zu finden, was oft zu schnelleren und nachhaltigeren Veränderungen führt.

Die drei Orientierungssätze von Steve de Shazer, einem der Begründer der lösungsfokussierten Therapie, sind: 1. **Wenn es funktioniert, mache mehr davon.** – Dieser Satz ermutigt dazu, erfolgreiche Verhaltensweisen oder Strategien zu identifizieren und diese zu verstärken. 2. **Wenn es nicht funktioniert, mache etwas anderes.** – Hier wird betont, dass es wichtig ist, alternative Ansätze zu finden, wenn die bisherigen Strategien nicht zum gewünschten Ergebnis führen. 3. **Es gibt immer Ausnahmen.** – Dieser Satz weist darauf hin, dass es in jeder schwierigen Situation Momente oder Umstände gibt, in denen das Problem nicht so stark ausgeprägt ist oder nicht auftritt. Diese Ausnahmen können als Ausgangspunkt für Lösungen dienen. Diese Sätze fördern eine positive, lösungsorientierte Denkweise in der Therapie und Beratung.